Hilfe bei depressiven Verstimmungen

Sie tragen etwas mit sich herum; egal wo Sie hingehen? Es hält Sie zurück, es zieht Sie nach unten, es lässt Sie nicht springen. Die Anderen sind irgendwo... weit weg -  im Leben -  nur Ihres fängt nicht an. Sie fühlen sich als  wären Sie "aus der gemeinsamen Zeit herausgefallen".

In Gesellschaft fühlen Sie sich nicht mehr wohl und Sie fühlen sich eigentlich nur leer. Die Bewältigung des Haushalts und andere Arbeiten werden immer schwerer...

Kunst kann Brücken bauen, zurück ins Leben!

Die kunsttherapeutischen Einzelstunden bieten einen sicheren Rahmen, in denen Sie auf mein Verständnis und meine Empathie vertrauen können. Sie können (im Gespräch und zunehmend mit künstlerischen Mitteln) ausdrücken was Sie empfinden und wie es Ihnen geht. Auch wenn Sie glauben, dass außer Leere oder Sorgen Nichts da ist. (Sogar Leere kann verschieden aussehen). Machen Sie ihre Gefühle, Gedanken, Sorgen etc. sichtbar und gewinnen Sie dadurch ein wenig Abstand und Erleichterung. Hinter Depressionen kann ein traumatisches Erlebnis stehen. Das heißt nicht, dass eine Katastrophe passiert sein musste. Traumatisch können Ohnmachtsgefühle verschiedenen Lebenssituationen gegenüber sein oder auch anhaltende ungünstige Lebensformen. Oft stehen diese in Zusammenhang mit Rollenkonflikt ,die das Leben an Dich herangetragen hat (Elternrolle, Chefrolle, Nesthäkchen,  usw.....). Ob und warum das so ist, können Sie herausfinden, wenn Sie ihren wahren Gefühlen auf den Grund gehen. Erkenntnisse sind gut und wichtig, aber sie alleine helfen meistens noch nicht. Gemeinsam können wir den Blick aus der gedanklichen "Negativspirale" (auch Problemtrance genannt) hinaus riskieren. Vielleicht können wir auch einen Schritt finden, ein neues Bild von Ihnen und der Welt. Eine Depression kosten enorm viel Kraft. Diese Kraft stand früher für etwas anderes bereit, für etwas Passenderes. Diese Kraft ist in Ihnen bereits angelegt. Finden wir gemeinsam die Kraft um aus diesem Kreisel hinauszusehen und um der Welt wieder ein wenig Farbe zu verpassen.

 

In Ihrem Tempo und Ihren Möglichkeiten, können wir uns verschiedenen Lebens-Themen nähern. Sie brauchst dafür keine künstlerische Vorerfahrung oder kreatives Talent. Mit Ihrem Kommen geben Sie sich eine Chance, frei von Leistungsdruck und Erwartungen eine Möglichkeit des Ausdrucks und eine Entlastung zu finden. Sie können neue Seiten an sich entdecken und wieder Kraft schöpfen. Ich freue mich, Ihnen dabei behilflich sein zu dürfen. 

Je nach Schweregrad der Erkrankung ist im Erstgespräch zu klären, ob Kunsttherapie als Begleitmaßnahme zu Psychotherapie oder in Zusammenarbeit mit anderen behandelnden Ärzten (Psychiater/Neurologe etc.) stattfinden soll.